课题研究是教育科研的重要载体，是教育不断革新、积淀成果、提升品质的重要工作。为扎实推进“郑州地方高校教学改革研究与实践项目”教科研工作的开展，确保课题研究的实效性，提升课题的研究质量，促进课题研究的稳步推进，2024年2月27日下午，由课题组项目主持人牛社军老师组织教师开展健身气功“五禽戏”技能推升活动。

“五禽戏外练形、内练气，注意动作与吐纳配合。”本次活动在我校西苑餐厅四楼体育馆进行，由课题组民传专业刘姣老师进行技能培训，全校体育教师参加。“右脚向前轻灵迈出，身体重心逐渐移至右脚，左脚跟抬起，脚尖虚点地......想象你是山间的猿猴，在风和日丽的早晨，在遍野的青翠中挪腾、跳跃......”在刘姣老师的引导下，老师们认真的模仿着、比划着。

伴着质朴优美的音乐，教师们聚精会神地模仿着刚柔并举、动静兼备、张弛有度的动作；时而威猛，时而安舒，时而沉稳，时而灵巧，时而轻盈的“五禽”神韵。

在练习中，教师们专心致志地伸展筋骨、挪腾跃动。随着练习的不断深入，猛虎呼啸之态，麋鹿飞奔之健，熊罴沉稳之姿，猿猴灵动之势，飞鸟轻灵之美被一一呈现出来。

教无尽，研无止。通过本次健身气功·五禽戏技能提升活动，教师们掌握了五禽戏的动作要领，近距离感受了中医养生文化，领略了中医药文化的魅力，同时创设了健身气功实践教学的新视角，为高职院校健身气功·五禽戏的推广与应用打下了坚实基础。期待课题研究与教学成果为我校教育改革与发展提供有力支撑，共同助推高职体育高质量发展！